Slimane avait gagné d'un raid précédent dans la Drôme, un livret qui s'est avéré être une mine d'or, il se constitue de petites cartes de randonnée de la région et nous a été très utile pour un choix de sentier sympa.
Nous avions le choix entre trois lieux, allant de 3 à 7km, autour de Nyons ou de Venterol ( On était basé dans de la famille à Novézan, juste à côté). On a finalement opté pour une randonnée: Le Traou du Boli qui commence dans le village de Venterol. Le descriptif indique 7,2km pour une durée de...3h ! Ca nous titille mais en même temps, on est plus en moselle, y'a un peu plus de dénivelé, ben pas tant que ça: 293m de dénivelé positif! Soit rien de bien inquiétant. La randonnée est de niveau 2, bref ça nous tente, on se lance. Après un bon déjeuner, on enfile ses chaussures de rando et c'est l'occasion de tester mes toutes nouvelles paires d'Asolo! Hormis la couleur vert pomme sympathique et changeante, je me dis que les points positifs doivent se trouver dans le confort et l'adhérence et bien leur réputation a eu raison d'elles, car elles étaient vraiment confortables, des vrais chaussons!
Bref, on gare la voiture sur un parking juste au bas du village et on commence la petite grimpée sur le sentier qui commence directement. Je me dis toujours qu'en 2h grand maximun, le tour sera bouclé mais c'était sans savoir ce qui nous attendait. Attention rien d'impossible, non, non, juste que le niveau 2 était justifié, il a fallut faire attention parfois dans des endroits un peu difficile, pour se hisser ou pour descendre, car les sentiers étaient étroits au départ et les pierres glissantes parfois. Je me dis qu'un enfant ou une personne âgée n'y a pas accès, en tout cas ça monte, et plus ça monte et plus le panorama est beau, le temps se dégage, nous sommes bien protégés du vent qui s'était levé le matin et qui soufflait violemment depuis. Un rayon de soleil vient même nous réchauffer, on enlève sa polaire! On traverse par moments le lit du petit ruisseau où coule un léger fil d'eau, c'est chouette et rafraichissant. On passera en pleine forêt pour rencontrer des dizaines de papillons de toutes sortes, c'est la vie sauvage qui règne ici. Nous ne croiserons aucun autre randonneur même si dans la terre parfois boueuse, on voit des pas d'hommes et des traces d'animaux. On longera pendant quelques minutes des allées d'olivier pour s'allonger un instant dans un grand espace d'herbe bien verte avant de reprendre la route, quelques erreurs de parcours pour cause d'indications parfois légères et au final nous mettrons quand même près de 2h30 pour faire ce petit tour dans ce massif où nous étions totalement coupés de la civilisation, aucun bruit, si ce n'est celui du vent et de nos pas. Mes chaussures, elles, auront été parfaites, je ne sentais absolument pas les gros cailloux sous mes pieds et j'avais l'impression que grimper était facile, même si les cuisses, elles, se font parfois sentir!
En bref, une super randonnée, courte juste comme il faut, des photos sympas de prise et surtout une bouffée d'air frais et sauvage qui amène la détente totale des sens! A conseiller donc, à tous ceux qui se trouvent en ce moment ou qui comptent se rendre près de Nyons dans la Drôme.

Initialement prévu pour Juin, le raid a été reporté au dimanche matin, 14 Septembre,
il aura lieu à proximité de Nancy, dans le 54. Reporté pour une manque d'effectif au niveau bénévoles, ils ont quand même annulé deux jours avant! C'était un peu la déception pour moi qui attendais ça avec impatience mêlé d'inconnu!

Depuis deux semaines bien trempées, j'essaie de bien me préparer, physiquement y'avait du boulot car même si l'équitation, le cross et la boxe m'avaient un peu mise en condition, ici c'est différent, on me demande d'être à la fois rapide mais aussi endurante car un raid c'est long. Pour le premier j'ai voulu en prendre un "facile", ou disons plutôt à ma portée, car en fait j'ai vraiment aucune idée de l'effort réel que ça va me demander. Je n'ai pour l'instant jamais fait de canoé, mais je n'appréhende pas trop, ce qui me fait le plus peur est sans conteste le VTT! J'ai du faire quatre ou cinq vraies sorties ( autres que le bitume quoi! ) en un an et avant cela, j'avais pas touché un vélo depuis des années! Eh oui! On est tellement mieux sur ses deux jambes.
 Ce qui est vraiment agréable c'est que, depuis que j'essaie de suivre à la lettre (ou presque) le programme d'entrainement sur 6 semaines, je me sens beaucoup plus à l'aise, en VTT ça commence à aller mieux, j'ai un petit peu plus confiance en ma nouvelle monture! (Mais où est passé mon cheval?!) et quant à la course à pied, fini les points de côté et les crampes musculaires, je parviens à présent à tenir une bonne foulée sur plus d'une heure sans trop de problème, bon c'est pas génialissime mais les progrès sont là!
Bon après, pour certains entrainements, on se force un peu, notamment la musculation et le fractionné, que j'aime pas ça! Mais bon, ça me permet de me mettre en forme et d'améliorer mon petit coeur!!!
Après, tout est dans la tête, il suffit de le vouloir et j'ai toujours tout donné en compet' de cross contre les autres filles, mais j'étais seule. Le raid et c'est ça qui va beaucoup changer pour moi, ça se fait principalement par équipe, en l'occurence à deux. J'espère vraiment vivre ce que tout le monde décrit toujours comme "génial"!


Et puis il faut partir du principe que j'ai avant tout envie de vivre des bonnes expériences sportives avant de vouloir gagner à tout prix, mais après, peut-être que je changerai d'avis! Bon il  faut dire que j'ai un bon coach ce qui me permet de me surpasser aussi, nombreuses sont les sorties où j'avais pas envie mais je me forçais un peu et après, j'étais super contente de l'avoir fait, comme quoi parfois, il faut pas faire sa tête de mule! C'est tellement bon de progresser, c'est encore différent d'une "progression" intellectuelle, là on a des preuves concrètes: le souffle, les muscles, le corps aussi qui évolue, modelé peu à peu par tant d'activités sportives! Et puis c'est la sensation de grande forme assurée, on se sent zen et pas fatigués du tout, au contraire, bon c'est vrai je suis en vacances, ça aide aussi, mais je pète vraiment la forme depuis deux semaines, il y a une réelle différence, que du bonheur de se sentir vive!

Hier, on a sauté la séance de natation pour enfiler les baskets ( Serais-je en train de devenir accro? ) et on a tenu un bon rythme de course ( je dirai 12/13 km/h) sur une bonne heure, au delà de mon niveau " endurance " sans forcer et ni problèmes de souffle ni musculaire, j'aurais pu encore continuer longtemps! Hier, sale temps, heureusement pile quand on sort sur le plan d'eau, un joli ciel découvert et un coucher de soleil aux couleurs rose! La nature, y'a que ça de vrai!