Le dernier raid avant fin Août (celui d'Epernay sur deux jours si tout va bien...), il fallait donc me faire oublier l'accident survenu à Villgu. Je décide donc de faire les parties à pied, laissant à mes coéquipiers la gestion du Vtt...

           Samedi soir, Slimane et moi arrivons au bivouac et mangeons avec nos amis du raid long (La Team Raid Hot, toujours présente, toujours avec le sourire)! La nuit sous la tente est très fraiche, la nuit courte, couchés 23h, levés à 6h et impossible de se rendormir. A 7h Laurent notre troisième nous rejoint avec les croissants, on discute organisation car sur chaque section sportive, deux d'entre nous courent, l'autre est assistant et doit déplacer la voiture sur le parcours pour retrouver ceux qui sont sur le parcours. Et on échange entre chaque section pour reposer les jambes, et les esprits! Nous avions peur au début (enfin surtout moi) de mal gérer l'organisation (une première pour nous), finalement les indications étaient claires et tout s'est super bien passé!

       Le départ est donné à 9h, Laurent s'occupe du tir à l'arc pendant que Slimane et moi effectuons le canoé, le Vtt et le trail. Nous choisissons de ne pas changer au début car les premières sections sont très courtes et nous ne voulions par perdre de temps avec les échanges. Le canoé se passe très bien même si le départ en masse défavorise certaines équipes mal placées, nous prenons la tête avec une autre équipe mixte très forte et super sympa que nous croiserons souvent tout au long du raid! Le canoé est court, je donne pas tout sans savoir pourquoi (pour me préserver peut-être car je sais que la journée va être longue...) Nous arrivons en tête sur la berge, on court jusqu'au parc à vélo, le cul trempé mais ça rafraichit! Une montée sans difficulté mais longue nous attend en Vtt, sans échauffement c'est un peu casse pattes!

             Les 5km et la balise trouvée passent très vite, toutes les équipes sont très proches les unes des autres au moment de se lancer sur les 12km de trail...les tant attendus...400m de dénivelé...pas mal... Même si globalement c'était pas du « pur trail », il restait roulant et les sentiers étaient plutôt larges (sauf le début où racines et caillasse rendaient la progression prudente). On fait un bout de chemin avec deux autres équipes mixtes et c'est l'erreur qui coûte, nous allons trop loin et nous ratons la balise « sauvage », la première...Je décide de revenir dessus en courant vite...je me grille mais nous ne perdons que 5min (au lieu de 30 si nous n'avions pas récupéré cette balise!). Commence ensuite une longue ascension, très très glissante, souvenir, souvenir...de Villgu...je suis donc très prudente, ça glisse beaucoup, les pierres étant mouillées... tout le monde marche, c'est dangereux, on le sait. Arrivés en haut, dur dur de relancer, mais on trotte... On voit tout le monde qui coupe à travers champs et c'était ce qu'il fallait faire, au lieu de cela nous suivons le sentier indiqué, nous perdons quelques minutes et nous croisons les autres équipes qui reviennent de la 2^nd balise, encore une fois j'accélère pour trouver cette balise...et c'est le coup de jus assuré sur la barrière éléctrifiée du parc à vaches...génial manquait plus que ça! Je reviens vers Slimane et lui fait comprendre que je pourrais pas faire ça encore longtemps, il faut donc qu'on soit très vigilants sur le chemin à suivre, plus tard nous parvenons à optimiser en coupant à travers bois et nous revenons sur une équipe mixte. Les 12km passent vite, j'ai les jambes, j'ai l'envie...nickel! On rejoint Laurent, on est pas trop mal, Slimane repart directement pour les 15km de Vtt avec lui, l'occasion pour moi de reprendre des forces...boire, manger, se reposer...ça fait du bien!...

            Je rejoins le point de ralliement, je dors les yeux ouverts en attendant mes coéquipiers, je discute avec un des membres d'une autre équipe mixte avec qui on s'est planté trois fois en bagnole pour venir...sympa! Je bois bien, il fait déjà super chaud, heureusement la majorité du raid se fait à l'ombre des arbres... Je vois les deux premières équipes masculines qui arrivent et repartent pour le trail quand soudain au loin, Slimane et Laurent arrivent eux aussi, j'ai le grand sourire, je ne pensais pas les voir si tôt, ils m'expliquent qu'ils ont creuvé deux fois de suite...aie! Mais belle section tout de même! Je repars donc avec Laurent qui a encore bien la pêche, je décide de ne pas partir trop vite car même si j'ai pu bien récupérer, les 9km et 500m de dénivelé ont l'air d'être costauds... Laurent n'a jamais orienté, j'ai rarement pris la carte, étant habituée à ce que Slimane oriente. Cela fait plus d'un an que Slimane avait pas touché une carte de CO et avec Laurent c'était pas gagné d'avance avec moi. D'ailleurs ça se confirme rapidement puisqu'on se trompe de chemin d'emblée et on rate les deux premières balises, on prend le risque de ne pas aller les rechercher, et on continue...je commence à paniquer car on sait pas où on est sur la carte, sur un sentier parallère, ça ok...mais comment revenir sur le bon sentier...reste un mystère pendant de longues minutes qui me semble interminables, je râle pensant que nous sommes déjà out et bien loin des premières équipes...Quand heureusement Laurent nous faire revenir sur le bon sentier, je reprends espoir...même si nous faisons le trail seuls...personne devant, personne derrière à l'horizon...aie...sommes nous derniers? J'en suis à ce moment là persuadée... Sur la troisième balise nous perdons beaucoup de temps, de précieuses minutes s'écoulent et toujours pas de balise! Allons nous à nouveau prendre le risque de continuer sans l'avoir trouvée...et bien oui mais heureusement c'était le bon choix car elle se trouvait sous une roche un peu plus loin...La balise indique 13h26, or je suis persuadée que la barrière horaire limite est de 14h...je prends peur mais on retrouve quand même tous les deux le sourire et on repart de plus belle...on accélère un peu dans des petits singles superbes...typiques des Vosges...Il nous reste deux balises, et heureusement nous n'avons plus fait d'erreurs...arrivés au village, le soleil tape sur nos tête, on décide de marcher un peu, toujours personne en vue...comme seuls au monde...sans trop savoir pourquoi on court...alors on marche! (rires) Après la derrière balise, commence une montée (si vous cherchez le dénivelé il était là!) interminable qui coupe les jambes, on essaye de garder un bon rythme même si nous marchons...je sais qu'une fois en haut ça sera presque la fin...et la fin du raid pour moi puisque j'aurais fait mes sections. Laurent m'étonne, il gère bien l'effort malgré la chaleur et la fatigue qui se font de plus en plus présentes. Nous apercevons une femme de l'organisation qui crie « ah enfin! » alors je réponds « on est derniers », pensant qu'ils attendaient sur nous...en fait pas du tout, nous sommes premiers avec pas mal d'avance. Nous sommes très surpris mais cela nous permet de vite enchainer avec le Vtt, je vois Slimane chaud patate et Laurent plus fatigués qui boit beaucoup avant de repartir. Je me demande si l'heure perdue à cause des balises non-trouvées sur le trail peuvent encore être compensées avec les balises en Vtt mais j'avoue qu'à ce moment là je pensais vraiment que nous étions hors-jeu à cause de ces grosses erreurs.

           Je rejoins le Géoparc à St-Dié pour attendre mes coéquipiers, la barrière horaire est de 15h45, au delà c'est 2min de pénalités par minute de retard et là je guette pendant de longues minutes leur arrivée... D'autres équipes du raid découverte arrivent et toujours rien...A 15h42 les voilà qui arrivent, quelle belle gestion du temps! Slimane me dit qu'ils ont eu 10 balises sur 15 et je suis vraiment fière de mon équipe! Ils ont l'air rinçés, il fait 35°C en plein soleil mais c'est bien terminé! C'est l'heure de l'apéro, les équipes arrivent une à une ou groupées! Quant à nous, nous nous dépechons de partir pour une bonne douche à St Dié et même si elle fut bien chaude, ça nous a fait du bien! On mange un bout, on se détend en attendant les résultats. De grosses équipes montent sur le podium sur le raid long et nous avons l'honneur d'y monter sur le découverte en classement mixte! Nous sommes contents de réitérer cette expérience agréable que d'être récompensés concrètement pour ces heures d'effort mais surtout de bonheur sur un parcours superbe, un raid 100% nature avec des passages difficiles alternés avec des moments plus roulants. Un seul petit bémol: appeler le raid court "découverte" est peut-être légèrement exagéré car pour des débutants il serait quand même costaud! Par rapport à nos précédents raids, on peut dire qu'il est déjà pas mal engagé, même à trois!

            Merci à l'organisation composée de pratiquants et de pros (ça se voit, ça se sent et ça se vit à travers le raid!), heureuse d'avoir eu ma première expérience en course d'orientation/ suivi d'itinéraire...et je dois bien avouer qu'il me manque pas mal d'entrainements avant de pouvoir lire une carte! Et heureuse d'avoir couru ce raid avec mon homme et Laurent qui aura été un bon coéquipier, optimiste à tout instant, calme (un peu trop même!) mais toujours présent dans les difficultés, toujours prêt à repartir avec le sourire! Tip-top! Merci à Slimane pour son expérience en Co qui nous aura fait gagner beaucoup de temps en Vtt notamment! Fière de mon équipe, de notre entraide, de notre course! Bref du grand bonheur avec aujourd'hui pas mal de fatigue aussi! On espère pouvoir s'aligner sur le raid long l'an prochain, avec un peu plus d'entrainements encore, car trois jours c'est long...très long!

           Merci à tous les participants que nous avons croisé avec le sourire, les bénévoles qui nous ont encouragés! Encore une fois, un raid sans toutes ces personnes ne pourrait exister!

A l'année prochaine!

                Encore un récit de raid qui s'ajoute à notre saison 2010, un raid haut en couleurs que nous n'oublirons pas. Un parcours sensationnel, avec tout ce qu'il faut de difficultés, sans en abuser, des passages ludiques, parfois techniques qui en font de fabuleux terrains de jeu. Nous avons passé un moment magique, avec nos amis raideurs tous venus pour l'occasion. Entre rires et moments douloureux, chacun à passer un moment mémorable. Le Raid Olima reste un des raids incontournables de la région, clairement. Nous espérons pouvoir nous aligner l'an prochain sur un raid sur deux jours, cette fois-ci mieux entrainés pour affronter les sentiers Vtt des Vosges! Nous arrivons la veille au soir pour profiter de la compagnie de nos amis de l'organisation, charmant barbecue, on discute, on rit beaucoup aussi, une ambiance chaleureuse digne des raids, ce qui explique notre engouement pour cette activité nature, c'est en partie cette mentalité « d'aimer la vie » comme elle est, avec simplicité. Une bonne merguez, un paquet de chips ( pas génial pour une veille de raid me direz-vous!) et au dodo! Nous avons la chance cette année de disposer d'une chambre dans le gite situé sur le site même, ce qui nous permet de bien nous reposer avant le jour-J. L'an dernier c'était en tente que nous avions dormi, cela avait aussi son charme!

             Levés tôt le lendemain matin, nous préparons minutieusement nos affaires, histoire de ne rien oublier, poches à eau, barres de céréales, affaires de rechange etc... Il pleut des cordes dehors, on se dit « est-ce que nous sommes fous? », vouloir volontairement se faire mal sous la pluie, un dimanche matin alors que la moitié de la population dort encore? Oui peut-être...mais cette folie vaut le coup, pour tout le lot de bonheur qu'elle apporte! Après avoir préparé toutes nos affaires, on sort le bout de notre nez pour tomber sur tous nos copains rencontrés sur d'autres raids, la team Raid Hot, By Zef, nos chers Kolantés, Laurent le Kiné, Laurent le nouveau raideur, puisque le raid Olima est son deuxième raid après le Nancy Riv'Action, Nos amis des Foulées de Tom, Brigitte et son fils...Bref du beau monde, et toujours pas assez de temps pour discuter! Faut déjà d'échauffer un peu, on court quinze minutes histoire de réveiller notre corps, puis c'est le briefing et le départ est lancé à 10h pour la première vague de Vététistes dont nous faisons partie. Slimane part fort dans le peloton de tête, mais je suis déjà loin derrière, il est difficile d'attaquer d'emblée la légère montée à vive allure, j'essaie donc de le suivre, je le retrouve en bas de la première descente en sous-bois où il m'attend, le rythme est donné et dès la première grosse montée, je me mets dans le rouge, le cardio s'enflamme, les cuisses brûlent...Je me dis que ça va être long!

         Je descends par moment faute de jambes ou parce que ça bouchonne devant moi, il faut dire que la boue n'aide pas, même si Slimane a changé mes pneus exprès et qu'ils adhèrent vraiment bien, la boue fait que l'on glisse plus. Je décide de ne pas trop forcer, je suis déjà cramée! Le rythme que l'on a pris est beaucoup trop soutenu pour moi mais j'essaye de suivre, on verra! Les montées s'enchainent entrecoupées heureusement de parties plus roulantes, où j'essaie de récupérer, mais même quand ça descend, le cardio ne descend pas beaucoup, je suis hyper concentrée, ma peur en descente augmente avec la présence de la boue, quelques dérappages pas du tout contrôlés me rappellent mes nombreuses chutes que j'ai déjà pu faire en Vtt, je la joue donc prudente par endroits. Slimane est toujours là pour m'encourager, derrière moi, il me pousse en montée, et me guide lorsque les passages sont un peu plus techniques, je descends du vélo à deux reprises en descente, ne me sentant pas capable encore de pouvoir y arriver sans tomber. Je fais d'ailleurs une belle chute, je ne sais plus comment, mais me rattrappe sur la paume des mains, pas trop de dégats si ce n'est de beaux bleus et une coupure derrière le genou que je sens bien aujourd'hui qui est douloureux à chaque fois que je plie le genou...Bref rien d'handicapant pour la suite, je suis tellement concentrée que sur l'instant je ne m'en rends quasiment pas compte. Un passage technique, single racineux avec devers, survint et c'est à ce moment là que plusieurs équipes décident de nous doubler... Grrr moi qui était déjà très raide sur mon Vtt je me tétanise à présent, dur dur de relancer... C'est la difficulté à suivre le rythme, la peur aussi qui me quitte rarement en Vtt et l'envie de se faire plaisir qui m'a fait prendre la décision de suivre le 25km alors que Slimane est très en forme, il m'épate, lui qui n'a pas beaucoup d'entrainements en Vtt, mais qui a des facilités physiques incroyables. Il m'aura épauler tout le long, m'encourageant, me guidant, me poussant, m'attendant toujours, ce qui m'aura donner du baume au coeur à certains moments où mon corps ne voulait qu'une seule chose...arrêter tout. La fin du parcours du 25 (ou plutôt 28 selon nos compteurs!) est loin d'être roulante, elle ne pose aucune difficultés majeures certes ni endroits techniques, mais ce n'est qu'une suite de singles étroits, boueux parfois qui demande à beaucoup relancer, un passage très étroit avec une pente raide d'un côté me tétanisera lui aussi, je suis obligée de descendre, le vertige ayant raison de moi... C'est donc des minutes précieuses que nous perdrons en Vtt, il reste encore beaucoup de travail à faire sur moi-même dans cette discpline... Il faudra tout de même 2h07 pour finir le parcours! Nous finissons enfin le Vtt, heureux de se dire « c'est fini pour cette épreuve » même si Slimane aurait préféré faire le 35km, je me dis que c'est plus sage comme ça, on pose les Vélos, et on repart, en oubliant de déposer nos casques!

         On sent que les jambes sont très lourdes et au début du trail nous avons l'impression de marcher tellement il est difficile de faire la transition Vtt-trail. Nous prenons un gel (au guarana, super bon!) et buvons beaucoup pour bien l'assimiler. N'ayant pas eu l'occasion de manger en Vtt et peu d'occasions de boire ( c'est que ça remue) je me rattrappe sur cette épreuve beaucoup moins remuante. Nous apercevons un mixte devant nous ce qui mentalement donne du pep's, nous finissons par les dépasser mais c'est dur, j'ai les jambes vraiment raides, Slimane aussi. Heureusement question cardio, c'est le top, j'accélère donc progressivement en allongeant la foulée, très vite, les montées peu raides mais longues s'enchainent, et je me dis, « surtout ne pas s'arrêter »... Car relancer deviendrait alors très difficile. Je vois que Slimane rencontre des difficultés en montée, malheureusement c'est souvent comme ça mais il ratttrappe en descente, sauf que là, ça monte, un peu sans arrêt, je creuse l'écart, je culpabilise, me disant que je devrais être à côté de lui, seulement je sais que si je suis devant, je fais le lièvre, et mentalement il ira plus vite, je l'encourage, lui crie des « c'est super mon coeur », « pousse sur tes bras », « c'est bientôt fini », « ça redescend ! » et j'avance...On parvient à creuser l'écart avec le mixte car on ne lache rien, à aucun moment on ne s'arrête, j'ai l'impression de revivre en course à pied, cela faisait deux semaines que je n'avais pas couru et visiblement, ça me manquait! Mes jambes sont tellement légères par rapport au Vtt! Un duo homme nous double à toute allure, impressionnant! Nous ne les reverrons plus! La course à pied est faite de sentiers larges et de longues montées ou faux plats, la fin du parcours est plus ludique car dans des singles boueux (tracé en commun avec le Vtt). Il est vrai que ça joue sur le moral, les sentiers larges, on les voit passer, les singles, on s'y amuse un peu plus...ça passe plus vite! Néanmoins j'ai beaucoup aimé,car j'étais bien, je retrouvais mon domaine de prédilection, loin des lacunes en Vtt...On boucle les 9km2 annoncés en 1h01...pas trop mal!

        Je félicite Slimane qui a su mentalement être très fort, les jambes qui ne répondaient pas il a su ne jamais céder, c'est ça la force de notre mixte, d'être mentalement forts car ensemble. On se connait bien, on connait nos limites, nos réserves, on sait quand on peut forcer l'autre ou au contraire quand il faut se taire. Vient maintenant la dernière épreuve, celle du canoé (youpi!!!) On se dit c'est parti pour la promenade, par rapport aux épreuves déjà effectuées! J'ai beaucoup sollicité mes bras et mes épaules avec le Vtt et le trail, je crains donc de pas faire quelque chose de super, malgré tout nous finissons l'épreuve en 35minutes, temps honorable. Le vent nous déporta souvent mais Slimane sut nous garder sur notre trajectoire, ça m'étonnera toujours! Nous pouvons enfin discuter, du moins au début, nous sommes contents de ce que nous avons déjà réalisé, on s'est donné à fond, moi en Vtt, lui en course à pied, et maintenant nous donnons tous les deux pour le canoé! Le fait de s'arrêter aux balises est douloureux car on doit s'arrêter et relancer, pas facile! La rive! Enfin, nous mettons pieds à terre, pas de crampes, génial! On passe sous l'arche, un peu perdus, en se disant « c'est terminé », on se dirige vers le tir à l'arc (alala mon activité préférée...hihi...pas besoin de trop bouger!) Je suis contente car je ne me sens pas fatiguée, le souffle régulier, l'envie presque de repartir pour courir encore. (Bon par de Vtt on est d'accord...j'ai assez donné!).

         On parvient à mettre les 4 flèches dans la cible dont deux en plein coeur, c'est donc 4 minutes de gagner...C'est toujours ça! Après ça lavage des vtt et douche pour ensuite retrouver nos amis qui attendent leur tour au tir à l'arc où y'a bouchons! On discute, on parle de nos impressions, que du bonheur, tout le monde à l'air d'en avoir baver mais on ne voit que des sourires, pas de casses pour les Kolantés (ouf), les By Zef ont l'air heureux et Coco semble sur un nuage, comme perdu, c'était marrant :). Nos amis des Foulées sont super contents, beaucoup semblent étonnés de la difficulté du Vtt mais ont apprécié le parcours! Car la nuit porte conseil, je dirai après coup qu'on aurait pu boucler les 35km en Vtt, que peut-être c'est moins glorifiant de remporter la victoire sur le « raid court » et en même temps on s'est éclaté, on s'est dépassé, on a été au bout des choses à fond. Alors je ne regrette pas notre choix, l'important est de connaître ses limites, mes limites se trouvaient à 25-28km... J'aurais aimé que le parcours trail soit un peu plus long quoique ce ne soit pas l'avis de Slimane je pense. J'ai vraiment adoré cette édition, l'ambiance était vraiment super, les parcours variésludiques, dignes d'un Raid!

          J'ai eu la chance ou malchance de croiser deux bêtes vosgiennes, un oiseau qui planait au dessus de moi en course à pied, il était immense, plus grand qu'un aigle...je ne sais pas trop ce que c'était, un vautour? Non c'était plus beau, c'était majestueux, belle rencontre. Moins bonne rencontre, celle d'un moustique qui se sera fait bien plaisir, mon avant-bras droit ayant doublé de volume...hum...heureusement c'est bien un moustique je l'ai vu car je me poserais  des questions en ce moment même! Bref les Vosges, c'est une région bien particulière (rires). Encore une fois, un grand merci et bravo à tous les participants qui se sont tous donné à fond, merci à l'organisation (JP, Christophe, Eric, les étudiants, merci à Patricia pour son parcours Vtt, merci à ceux qui nous ont encouragé le long du parcours, merci à TOUS! Et surtout à mon coéquipier, dans le sport, à ma moitié dans la vie, pour ces moments de bonheur, pour sa patience, sa force, sa présence tout simplement.

Le raid consolide beaucoup de choses et rapproche alors tous au RAID!

Et pourquoi pas, commencer par le raid OLIMA?

Les résultats sont ICI

Prochainemment les photos...

« Bonjour, j’ai adoré la lecture de votre préparation et votre vécu sur le parcours du raid Riv action Nancy 2010...Je vais donc vous raconter en échange, notre aventure...

La Naissance de l’équipe :

    Une connaissance OVS m’a parlé d’un raid sur Nancy, aimant le sport et l’aventure, je me lance à la recherche d’un partenaire ou une sur le site OVS Nancy. Le 11 Avril 2010 notre équipe mixte est crée elle portera le nom « Y A PAS LE FEU » ça en dit long.

Les acquis avant le Raid :

       C’est une première, je n’ai jamais participé au moindre raid ou événements de la sorte. Par contre, J’ai toujours fait du sport régulièrement, course à pied une fois par semaine, un peu de roller, du vélo? Trop peu et de la musculation? Très légèrement... et bien d’autres encore. Pour Stéphanie, sportive, elle cours deux fois par semaine, elle a fait deux raids il y bien longtemps...

Préparation du Raid :

Mi avril, gros doute, suis-je capable de parcourir 35 Km en une traite, suis-je capable de passer et d’enchainer des incréments différents, comme passer du VTT à la course à pied?

Le jour « J » le dimanche 16 mai: LE RAID...

Stéphanie et moi, nous nous sommes jamais entrainés ensemble, nous n'avons pas trouvé l’occasion en si peu de temps. Découverte du potentiel de chacun directement sur place le jour du Raid, donc grosse interrogation .D’autre part, nous ne nous sommes pas entrainés sur des circuits de raid, encore moins en canoë en eau vive, tir à l’arc , tir à la carabine et sarbacane……

                      Le canoë, nous sommes en tête durant la moitié du tour de l’ile, nous arrivons aux rapides en deuxième position. Dans les rapides coincé sur le somment d’un rocher un moment, pas eu d’autres solutions que de pousser avec les mains. Sortie de l’eau fut difficile tous les deux à moitiés dans l’eau. Nous avons pris le temps de nous changer après le canoë, surement une première erreur car trop de temps perdu. Au tir biathlon, moi 5/5 , elle 1/5, donc 4 tours de pénalités . Course à pied le long de la rive, restés derrière une équipe, nous aurions du passer devant à notre rythme et non subir leur cadence, mais doute aussi sur la résistance de mon genou, interrogation, pas trop forcer. Pont de singe ok. Récupération VTT, trop pris de temps à mettre le casque et autres. Même chose coincé derrière une équipe que l’on n’osait pas doubler, un sentier trop étroit. La grosse montée toute boueuse, patinage, hyper crevant, nous réalisons que nous manquions de recul et d’entrainement en vtt dans de telles conditions. Autre erreur de ma part, j'avais laissé mon garde boue et autres, pas l'idéal en fait, même bloquant. Trop fatiguant, nous avons fait une partie pied à terre dans cette monté et cette boue. Constat, je devais attendre Stéphanie, pas le même rythme en VTT, des équipes nous ont doublé. En haut, dépôt des VTT, ravitaillement, pris notre temps pour bien récupérer de cette montée qui nous a tué. Début de course à pied trop bien, très bon potentiel, nous nous suivions bien et dépassons des équipes. Mon genou était bouillant et début de douleur dans les 3 premiers km. Mais j’étais dans le raid, l'envie de passer outre, l'envie au final de garder un rythme. Aucune équipe ne nous a doublés durant la course. Mais surement de manière indirecte au tir à l’arc, sarbacane car pas mal de pénalités au final. En course une fois partie je ne m'arrête plus, une sensation de bien être. Stéphanie c’est arrêté dans la longue montée, elle n’en pouvait plus. J’ai laissé passer moins d’une minute et j'ai tiré Stéphanie et motivé à me suivre on ne devait pas lâcher. Elle a bien suivi ma cadence sur le reste, il fallait juste se motiver mutuellement, mais nous n’avions pas eu ce reflex, car nous nous connaissions tout juste. Récupération des vtt, 14 km, j’ai pris les rennes, passé devant, motivé Stéphanie à pédaler d'avantage, je prenais confiance sur mes tendinites, la fin approché.

                  Grosse peur dans la longue descente, j’ai suivi une équipe de pro à toute allure, mais en bas, la descente se terminait par un bon virage. Je me suis vu par terre, j’en tremblais. Dès qu’une nouvelle équipe nous dépassait, j’essayais de m’en inspirer et de tirer Stéphanie vers l’avant. Et dès que l’on doublait une équipe, elle pédalait d’avantage comme une mini victoire. Le dernier biathlon, elle 0/5, moi 1/5, gros doute sur le réglage de la carabine ou la fatigue manque de concentration ? Je n’ai pas la réponse, précédemment j’avais fait un 4/5, dommage trop de pénalités. D’autant plus que le dernier km de course à pied après le VTT me torturait le genou. J’ai commencé a vraiment boiter et avoir des blocages de la jambe les 500 derniers mètres, je n'aurais pas fait 2 km de plus. Qu'elle joie, mais qu’elle joie d'avoir franchit la ligne d'arrivée elle et moi ensemble. Nous étions le dossard 91. Et qu’elle fierté d’avoir enfilé leur superbe maillot du RAID Nancy Riv'action 2010, cela signifiait la concrétisation de « on l’a fait, on l’a fait » rien que de l’écrire j’en ai des frissons et me donne envie d’en découdre à nouveau, de revivre une telle aventure.

CLASSEMENT GÉNÉRAL

63 Ième sur 140 en 02:41:47

CLASSEMENT MIXTE

15 ième sur 44 (un bon classement en mixte)

Constat :

Comme c’était le premier, nous ne connaissons pas les astuces.

Il est préférable de se changer à la volée, ne pas perdre de temps, et même le ravitaillement ne pas prendre son temps comme nous l’avions fait. Mais se coller des barres sur soi une fois changé, ce genre d’astuces. Et s’entrainer avant avec le partenaire du raid important. La prochaine fois on saura comment gagner du temps, ensemble ou chacun de son coté si pas d'occasions de refaire ensemble.Donc pas mal pour une première, et pour laquelle, nous n'avons pas joué le podium n’ayant aucun repère, mais plus un moment de détente. Je pense que malgré tout nous avions de la réserve, et aurions pu faire bien mieux, mais c’était l’inconnu. Affaire à suivre ...............

Mais une chose est sur, c’est trop bon, j’ai 35 ans et je me découvre une vraie passion pour les sports d’endurances, et maintenant raids, triathlons et autres …..Et je pense comme vous, après une première fois, la seconde fois on a vraiment envie de le faire avec plus de professionnalisme, prendre encore plus au sérieux, s’améliorer.

Pour la première fois je vais consulter un kiné, et il m’a dit

« Il y a que les vrais sportifs qui ont tjrs quelque chose » alors c’est rassurant...

Le sport je le ressens comme un anti dépresseur et procure un bien être et une joie de vivre.

                 Voila j’ai lu votre histoire, j’ai voulu vous raconter la mienne. Merci à ma partenaire Stéphanie, dans un tel moment de partage, il en est sorti une bonne amitié."

The End

Jean Christophe de l'équipe "Y'a pas le feu"...